2005/12/04(日)
『酒粕風呂でしっとり』
最近急に寒くなってきて、空気も乾燥してきました。
夏の間はお休みしていた酒粕風呂が復活です。酒粕をちぎって、お茶パックにつめて、浴槽でもみ出します。白く濁ったお湯から、日本酒のいいにおいがして、幸せいっぱい。体も芯から温まります。酒粕には栄養がたっぷり含まれているので、お肌にもいいんです。しっとり…。
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2005/08/21(日)
『日本酒でもっと美しく☆』
日本酒を飲むと、次の日は肌がつやつやになっていることが多いです。
これはきっと理由がある！と思っていました。このたび改めて調べたところ…。

日本酒は、醸造酒と呼ばれ、米などを発酵させた発酵液をそのまま絞って作られます。そのため、原料や発酵で生じる栄養成分がそのまま含まれています。米と米麹を発酵させて造った日本酒はとりわけその栄養成分が多く、なんと700種類も含まれているという説もあります。アミノ酸、ビタミン、肝臓によいペプチドといった新陳代謝を高めるものや、体に必要な微量栄養素であるミネラルも豊富です。特にアミノ酸はワインの10〜20倍もあるそうです！！
こんなに栄養がたっぷりなら、サプリメントいらずですね。特に、日本酒に含まれるアミノ酸が肌をしっとりとさせ、つやとしなやかさを与え、ペプチドは、老化防止にも役立つそうです。さらに血液循環がよくなるので、女性に多い冷え性や肩こりに効果があります。確かに、日本酒を飲むと温泉に入ったみたいに体が温かくなってほぐれるように感じることはよくあります。
ちなみに、日本酒造組合中央会によると、日本酒にはこのような効果があるそうです（適量飲んだ場合ですが）

●糖尿病を予防する
●がんを予防・抑制および抵抗力をつける
●狭心症・心筋梗塞などの心臓疾患を予防する
●脳血管障害を予防する
●高血圧を予防する
●健忘症を予防する
●肝臓病を予防する
●骨粗しょう症を予防する
●アトピー性皮膚炎を予防する
●ストレスを軽減する
●老化を抑制する
●保温・保湿効果、美白効果、あれ肌の予防効果がある
●肥満を防止する　　

こんだけ並ぶと、さすがにびっくり・・・。
でも、日本酒で手軽に楽しく健康・キレイになれるなんて、最高です。これからももっと日本酒を飲みましょう♪

（今回の日本酒の効用については、日本酒造組合中央会のデータを参考にしました。）
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2005/08/07(日)
『酒粕のお風呂は効果大』
酒粕、大好きです。
そのまま焼いたり、お味噌汁に入れたり、炒め物の隠し味にしたり…。

そんな酒粕をお風呂にいれるなんて、なんとももったいなのですが、ほんとに超気持ちよくてリラックスできる上に、肌がぷりぷりになります。
やり方は簡単。酒粕を適当な大きなにちぎって、お茶のパックやガーゼなどに包む。あとは浴槽でもみ出すだけ。
よく、日本酒をお風呂に入れるっていう美容法ありますよね。日本酒のしぼりかすである酒粕は、栄養がいっぱい。ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸やコウジ酸、他にもたくさん詰まっているらしいです。美白、保湿、保温、殺菌効果まであるとか。
去年の冬は、このお風呂に入ると夜もほかほかで足が冷えて眠れないということがありませんでした。冷え性の方にもおすすめですよ！
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2005/08/03(水)
『安全！泡盛美容法（番外編）』
泡盛、飲むだけじゃなく塗ってもいいって知ってます？
私はお風呂上りや洗顔後に化粧水代わりにつけています。
化粧のりがぐんと良くなりますよ♪
あとは、コットンに浸して目の上に置く。じわ〜っと染みてきて目の疲れが一発でとれます。ＰＣのやりすぎにはコレ。
頭を使いすぎたときは、おでこにコットン。ほてった頭がクールダウンします。
前、会社の同僚が口が割れていたい〜と嘆いていたときに塗ってもらったら、本当に治っちゃって私もびっくしでした。（すごいしみたみたいだけど！）

化粧水って買うと高いけど、これなら３千円くらいで一升瓶が買えます。
防腐剤も何もないから安全だし、何より飲むこともできます。
ただし！、傷があるときはしみるので注意です。

この情報は沖縄タイムの「泡盛ニュース」で知りました。ちなみに泡盛のアルコール度数は４３度が一番いいみたいです。
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